随着时间的推移,国内的疫情情况虽然比较可观了,但是大家平时也要注意防护,那么新型冠状病毒如何做好日常预防呢?
对于诺如病毒这种传染性极强的流行病毒,我们应该把握“预防第一”的原则,从日常生活中养成良好习惯,防止病毒找上门来。那么要预防诺如病毒,我们应该从哪几方面切断传染源呢?
1、饭前洗手。最基本的预防方法最不能忘,洗手时打上肥皂多次揉搓,然后用清水冲洗。
2、注意饮食卫生。水果要清洗干净,蔬菜要确保煮熟(生熟食物要分开),饮用水要烧开。
3、个人用品不共用。个人用品如毛巾、牙刷等,一定要杜绝公用。
4、病人采取适当隔离。如果家中有一人感染了诺如病毒,应该尽量不外出,同时避免频繁与家人近距离接触,直到病情好转。
5、病人衣物进行消毒。感染诺如病毒的病人所穿衣物可以进行煮沸消毒,然后充分晾晒,以将病毒杀灭。
相信大家见过防患于未然此词,其意思就是在灾祸还没发生前就加以预防。对于佝偻病也一样,我们也要有此精神。下面介绍几种佝偻病的预防方法:
1、增加日照时间
由于晒太阳既经济、方便又安全,可认为是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右,就能满足小儿对维生素D的需要。因此孩子满月后就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但要注意:夏天晒太阳时最好在树荫下,避免日光直晒;冬天不可隔着玻璃晒太阳,以防紫外线被吸收。
2、孕期注意补钙补维生素D
母亲在怀孕期间应加强营养,多吃些富含蛋白质及维生素D的食物,如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等;并要多晒太阳;还应根据具体情况在医生的指导下服用维生素D制剂。
3、补充维生素D要适量和及时
小儿每天的维生素D的生理需要量为400—600单位每天如能保证供给这一剂量,多可预防佝偻病的发生。混合喂养的孩子宜在生后2周开始添加维生素D,家长应仔细计算每天经配方奶或强化奶粉摄入维生素D的剂量后,予以补充;或在医生的指导下决定须补充的剂量。此外,对营养不良、体质较弱及生长发育过快的孩子应注意补充维生素D以防发生佝偻病。
4、母乳喂养保持钙、磷比例平衡
由于母奶中所含的钙、磷比例适当,使奶中的维生素D及钙均易于吸收,因此,有条件时应尽量让孩子吃母奶。
对于新冠疫苗的接种有效期,目前也是没有准确定论的,因为在接种新冠疫苗的临床数据中,接种人群也不含大量的哺乳期人群,所以保险起见不建议正值哺乳期的宝妈进行接种,所以哺乳期的宝妈在日常生活中应多注意预防新冠肺炎。
哺乳期预防新冠肺炎的方法
预防新冠肺炎的方法
1.在哺乳的人群尽量少去人多密集的场所,外出回家后先进行基础消毒,例如:消毒洗手液洗手、外穿的衣物鞋子定期酒精消杀等;
2.每天外出时佩戴口罩,建议一次性口罩一天一换或者4个小时更换一次;
3、注意监测自己的体温与家人的体温,如果出现发热的情况及时就医,排查咽拭子,必要情况下排查肺部CT;
4.每天注意开窗通风,不要长期不开窗处于温室之中容易发生病毒感染;
5.注意合理膳食,保持一定的运动量增强自己的免疫力。
Tips:
建议宝妈们平在不接种疫苗情况下,保持良好的生活习惯,合理进行膳食,积极运动,提高自身的免疫力。
1.接种风疹疫苗,待产生抗体后,即可免疫风疹病毒,继而在准备备孕。
2.避免接触风疹患者,在孕早期一定要避免接触风疹患者,这样才能减少感染的概率。
最后,的慧慧建议大家:有些疾病能够在孕前就做到预防,我们就应该提前做好准备。并且,有些是对自己**受益的何乐而不为呢?在者,在孕期面对各种挑战时不要善做主张,跟家人和医生及时沟通商量对策。婴儿和自身的健康才是最重要的。